#9 - MOVE your Mind - entdecke die Kraft der Atemarbeit

In Episode 9 haben wir eine aktive Übung für dich! Bewege deinen
Geist und spüre deinen Körper.


Wir verbinden die Philosophie von MOVE Salzburg – Achtsamkeit
cool zu machen – mit kraftvollen Atemtechniken. Erfahre mehr über
unser Start Up und entdecke selbst die Kraft der Atemarbeit.
Durch eine Progressive Muskelentspannung, Box-Breathing und
dreiteiliger Bauchatmung, lernst du, deinen Körper zu spüren,
deinen Geist zu klären und gleichzeitig neue Energie zu tanken.


Die abschließende Meditation stärkt die Verbindung zu deinem
Körper und bringt dich in einen Zustand der Akzeptanz und inneren
Balance. Komm in Bewegung – mit deinem Atem als Schlüssel zu mehr
Flow & Focus.


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Links:


Masterpass Ousia zur Teilnahme Isabel‘s Online Atemreise am
25.09.24





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1:1 Online Breathwork - Kennlerngespräch mit Isabel