61. Biohacking Tagesroutine | Psychologisches Wohlbefinden & High Performance Teil 1

Gesundheitsoptimierung wird heutzutage großgeschrieben. Wir
wollen länger leben, fitter sein und gesünder werden. Heute
besprechen wir eine 24h Tagesroutine um seinen Alltag so
optimiert wie möglich strukturieren zu können. Von Morgens zum
Aufstehen bis Abends zum Schlafen gehen. Eine
gesundheitsoptimierte Tagesroutine inklusive biohacking
Best-Practises und Tipps gegen Schlafprobleme oder Energiemangel
Tagsüber. Bring deine beste Performance aus Geiste und
Körper.

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