#12 Bewegung

Wir alle bewegen uns täglich. Manche mehr, andere weniger. Ob aus
gesundheitlichen Gründen, im Beruf, um Spaß zu haben oder einfach
als schlichte Notwendigkeit des Alltags. Aber wie genau
funktioniert Bewegung eigentlich? Wie viel und wie genau sollte ich
mich bewegen? Gibt es gute und schlechte Bewegungen? Mehr dazu in
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