#2 Was ist Gesundheit?

Alle reden von Gesundheit, gesunder Ernährung, einer gesunden
Lebensweise. Aber warum ist dann so oft strittig, was jetzt
wirklich gesund ist? Wer definiert gesund und ungesund? Woran merke
ich, ob ich gesund bin? Oder spüre ich es erst, wenn ich es nicht
mehr bin? Es kommt natürlich mal wieder darauf an. Worauf, und wie
ich Gesundheit definiere, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem
gibt es ganz viele Tipps und Tricks, wie ihr euren Alltag so
gestalten könnt, dass ihr euren Zielen näherkommt. Natürlich darf
auch der Spaß nicht zu kurz kommen und wir bringen viele Beispiele
und Anekdoten, dass die Folge trotz der ungewöhnlichen Länge wie im
Flug vergeht.   Anmerkungen/Fehlerteufel:  
12:20     Tiefe Hocke: Achtet darauf, dass auch
die Fersen auf dem Boden bleiben. 18:08    
Rechenfehler: 80% HFmax ist bei uns ca. 150 Schläge/Min, nicht 180
41:50     Meine Empfehlung für Omega 3: Norsan
(Gutscheincode ER125 gibt 15% Rabatt auf die Erstbestellung auf
www.norsan.de)   Du willst keine neue Folge verpassen? Klicke
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