#201 - Meditation zum Duschen [Für Alle]

Hi du Liebe! Heute gibt es eine ganz besondere Meditation für
dich. Erstmal vorab: Sie ist ganz offen gehalten, du kannst sie
also üben in der Schwangerschaft aber auch nach der Geburt bzw.
wenn deine Kinder schon viel älter sind oder du auch gar nichts
mit Kindern am Hut hast. Das mag vielleicht crazy klingen eine
Meditation unter der Dusche. Der Wunsch kam tatsächlich von einer
Hörerin und mich hat er sofort angesprochen. Dann ich nutze gerne
diese paar Minuten morgens unter der Dusche, um in mich zu gehen,
zu visualisieren und mich auf den Tag auszurichten. Wieso also
nicht, dich mal darin anleiten. Also Shoutout an die liebe
Hörerin für den coolen Vorschlag! Vermutlich musst du dein Gerät
laut genug stellen, dass du mich unter der Dusche gleich noch
hörst. Oder du hast wasserdichte Kopfhörer. Hab ich auch schon
gehört, dass einige das machen. Bevor es losgeht würde ich dich
noch einladen ein ganz großes Glas Wasser zu trinken, um zu
unterstützen, dass deine Reinigung jetzt nicht nur von Außen
stattfindet, sondern eben auch im Inneren. Viel Spaß und
kommentiere gerne mal, wie das für dich geklappt hat.





Alles Liebe, deine Sabrina  


________________________________


ONLINE YOGA & MEDITATION  


Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:


https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/





Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h
Bonustrack für die Geburt:


https://mamanamaste.de/album/





8 Wochen Online Meditationskurs:


https://mamanamaste.de/meditation/





__________________________


DEIN WEG ZU MIR





INSTAGRAM: 


https://www.instagram.com/mama.namaste/





MAIL:


info@mamanamaste.de





YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:


️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm





_____________________________________


MEINE EMPFEHLUNGEN





Meine liebste Yogamatte:


https://amzn.to/4dcsYGo





Mein liebstes Meditationskissen:


https://amzn.to/3yu4M31





In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein
liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und
meine liebsten Buchtipps:


https://www.amazon.de/shop/mama.namaste





Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link
etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert
sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content
und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos
für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine
Unterstützung.