#270 - Warum ein reguliertes Nervensystem kein dauerhaft entspanntes Nervensystem ist

Immer wieder bekomme ich mit, dass einige Menschen ein
reguliertes Nervensystem für ein dauerhaft entspanntes
Nervensystem halten.
Und diesem Zustand der Dauer-Entspannung dann auch
nachjagen.
Das hat die Folge, dass sie sich über sich selbst ärgern, wann
immer sie eben nicht entspannt sind. Und am Ende ärgern sie sich
noch über ihren Ärger.


Doch genau diese Selbstverurteilung über unsere emotionale
Reaktion ist der Grund, warum wir uns noch weiter von einem
entspannten oder regulierten Nervensystem entfernen - und das
Nervensystem stattdessen noch mehr Stresshormone ausschüttet.


Zu diesem Teufelskreis hat mir eine Podcast-Hörerin eine Frage
gestellt mit der Bitte, zu erklären, warum ein reguliertes
Nervensystem eben nicht ein dauerhaft entspanntes Nervensystem
ist - und wie wir diese Haltung dann auch stärken können. Und
genau darum geht es in dieser Episode.


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


ERGÄNZENDE LINKS


Podcast-Episode 247: Sich selbst annehmen: Mehr
Selbstmitgefühl durch Nervensystem-Regulation



Podcast-Episode 248: Die 5 häufigsten Missverständnisse über
das autonome Nervensystem




Podcast-Episode 253: Wie du Akzeptanz lernen und sie wirklich
im Körper fühlen kannst


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