Wie löse ich mich von Negativspiralen?

Immer wieder Dienstags! Also jeden zweiten. Und damit sind wir doch
schon wieder bei einer neuen Folge Lena & Liberta. Herrlich!
Heute geht das Alltagsgespräch über Hobby Horsing, nervige
Spielplatzbesuche, einen Madrid-Besuch und "die Jugend von heute".
Die Zwei merken also ganz deutlich, sie sind tatsächlich schon 34.
So beschäftigt sie auch die frage: wie komme ich aus negativen
Gedankenspiralen raus? Was hat das mit Selbstvertrauen zu tun und
welche Methoden gibt es, das Grübeln zu stoppen? Außerdem ist Lena
für den Deutschen Parfumpreis Duftstars 2024 in der Kategorie
„Content Creator“ nominiert. Da stimmt ihr doch bitte ein mal alle
für sie ab auf: duftstars.de/publikumspreis (könnt dabei sogar eine
Reise zu zweit gewinnen, ihr Streuner). Und für alle, die Lust auf
einen richtig guten Osteopathen mit Chinesischer Medizin haben,
Finn Lorenz ist euer Mann: https://www.der-osteodoc.de/ Viel Spaß!