“Selbstzweifel adé: Tipps für ein starkes Selbstwertgefühl”

In dieser Episode von Seelenbalance Insights tauchen wir tief in
das Thema Selbstzweifel ein.
Wir alle kennen sie – diese nagenden Gedanken, die uns glauben
lassen, wir seien nicht gut genug.
Aber was steckt eigentlich hinter diesen Zweifeln, woher kommen
sie, und wie können wir sie loslassen, um unser volles Potenzial
zu entfalten?
Ich spreche über die Ursachen von Selbstzweifeln, den Einfluss
von Perfektionismus und sozialen Vergleichen, und gebe dir
praktische Tipps an die Hand, wie du deine inneren Kritiker in
positive Energie umwandeln kannst.
🪄Lerne, wie du dich selbst wieder schätzen und deine Zweifel
überwinden kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu
führen.
In dieser Folge lernst du:

 Was Selbstzweifel sind und woher sie kommen
 Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche unsere Zweifel
verstärken
 Wie du Selbstzweifel bewusst wahrnehmen und hinterfragen
kannst
 Praktische Tipps, um negative Glaubenssätze zu ändern
 Warum realistische Ziele und kleine Schritte dich
weiterbringen
 Wie du dir Unterstützung holen und dich von Vergleichen mit
anderen lösen kannst.

Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis




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