#23 Mikro-Abenteuer: Kleine Ausflüge für mehr Achtsamkeit im Familienalltag (S2 E3)

Willkommen zur dritten Folge der zweiten Staffel von
'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich, dass du
wieder dabei bist. Heute dreht sich alles um das Thema
Mikro-Abenteuer – kleine, spontane Ausflüge, die
deinen Alltag bereichern und dir helfen, achtsamer zu
leben.


Mikro-Abenteuer sind eine einfache Möglichkeit, dem Alltag zu
entfliehen, ohne großen Aufwand oder Planung. Egal ob ein
früher Morgen-Spaziergang, ein Picknick
im Park, oder eine Nacht im eigenen
Garten – es geht darum, das Besondere im Alltäglichen zu
finden und die Welt um uns herum mit neuen Augen zu entdecken.


In dieser Folge erfährst du:


Was Mikro-Abenteuer sind und warum sie dein
Wohlbefinden steigern

Wie du Achtsamkeit und mehr
Freude durch kleine Erlebnisse in den Alltag bringst

Praktische Ideen für Familienabenteuer, die
euch als Familie näher zusammenbringen



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Minimalismus und
Selbstfürsorge. Du kannst auch in meinen Storys
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Lass uns gemeinsam entdecken, wie du durch
Mikro-Abenteuer mehr Ruhe,
Leichtigkeit und Freude in
deinen Alltag integrieren kannst.


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