Interview Astrid – Abenteuer Hormone – »Impulse Storys«

Interview Astrid – Vom Abenteuer Hormone – ein spannender
Weg zurück zu sich selbst


In dieser Folge spreche ich mit Astrid, Hormoncoach &
Yogatherapeutin, darüber wie Hormone unsere Gesundheit
beeinflussen (nicht nur Frauen).


Astrids persönlicher Weg – ihre innere Reise – war mindestens
ebenso wild und vielfältig wie die Ziele auf ihrer
Reise-Landkarte!


Warum sie über Jahre/Jahrzehnte ohne Periode war, wie es dazu
kam, dass erst mit 37 Jahren ihre Periode zurück kam und was sie
alles dazwischen so erlebt hat, das berichtet sie offen in diesem
Interview.


„Mein Körper kann das“ war ihre Motivation ihren Weg weiter zu
gehen.


Wir tauschen uns darüber aus, wie es ist, wenn die eigene
Gesundheit zum Dauerthema wird. Außerdem sprechen wir über diese
Themen:


Körperverbundenheit

Den weiblichen Zyklus leben

Energien für sich nutzen

Routinen entwickeln und erhalten

Den Körper mitdenken

Burnout und chronischen Stress

Hormonchaos

Einen ausgeglichenen Hormonhaushalt



Und über hormonfreundliche Ernährung.


Denn eine gesunde Ernährung ist nicht unbedingt hormonfreundlich,
das habe ich am eigenen Körper gespürt. Vor einiger Zeit bin ich
bei Astrid ins Coaching gegangen, um meinem Körper weitere
Unterstützung zu geben und bin mehr als dankbar dafür.


Auch in dieser Folge geht es darum, den eigenen Weg mit viel
Achtsamkeit zu gehen.


„Was ist jetzt gerade dran?“ Diese Frage sollten wir uns alle
täglich stellen – auch zur Unterstützung für unsere Hormone und
somit letztlich für unsere Gesundheit.


Astrids Website


Astrid auf Instagram


Hört gerne rein in dieses persönliche, offene und
humorvolle Gespräch – Lasst uns auch gerne Feedback da!


Viele Impulse beim Hören.


Ahoi und #newthingscoming, Melanie


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Foto Credit: Grit Siwonia