Gefühlserben mit Sven Rohde Teil 2

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Gefühlserben mit Sven Rohde Teil 2 

Das Schweigen brechen – Wie wir durch das Bewusstsein unserer
Gefühlserben heilen


In der zweiten Episode unserer Serie setzen wir das spannende
Gespräch mit Sven Rohde fort und beschäftigen uns dieses Mal
intensiv mit dem Schweigen in Familien und seinen Folgen. Wie
kann Schweigen über traumatische Erlebnisse wie Kriege oder
Verluste sich auch auf die nächste Generation auswirken? Und vor
allem: Wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen und Heilung
finden?



Warum Schweigen laut sein kann


Es mag widersprüchlich klingen, aber Schweigen in Familien kann
manchmal „laut“ sein. Sven beschreibt, wie Familiengeheimnisse
oder ungesagte Worte eine unheimliche Wirkung auf die Nachkommen
haben können. Auch wenn nie über ein bestimmtes Trauma gesprochen
wurde, spüren die Kinder und Enkel oft die unausgesprochenen
Emotionen. Das führt zu:


Diffusen Ängsten

Unerklärlichen Spannungen

Unverarbeitetem Stress



Diese unausgesprochenen Themen beeinflussen unser Handeln und
unsere Entscheidungen – manchmal unbewusst.



Wie du das Schweigen brechen kannst ️


Der erste Schritt zur Heilung ist es, das Schweigen zu brechen.
Sven erklärt, wie wichtig es ist, mutig hinzuschauen und Fragen
zu stellen. Viele Menschen kommen zu seinen Workshops mit dem
Wunsch, nicht für sich selbst, sondern für ihre Kinder und Enkel
etwas zu ändern. Sie möchten den Kreislauf des Schweigens
unterbrechen, damit die nächste Generation nicht dieselben
emotionalen Lasten tragen muss.


Das bedeutet nicht, sich gegen die Familie zu stellen, sondern im
Gegenteil: Es ist ein Akt der Liebe, sich mit den eigenen
Familiengeschichten auseinanderzusetzen und sie zu
verstehen.



Ist Heilung möglich?


Ja, Heilung ist möglich! Sven beschreibt Heilung nicht als das
„Vergessen“ von Traumata, sondern als das Bewusstsein und die
Integration dieser Erlebnisse. Es geht darum, sich der Geschichte
zu stellen und daraus zu wachsen. Dabei gibt es keinen
festgelegten Weg oder Zeitrahmen – jeder Prozess ist individuell.
Wichtig ist, sich Zeit zu geben und kleine Schritte zu machen.


Hier sind einige Tipps für den Einstieg:



Neugierig auf sich selbst sein: Fragen Sie
sich, warum Sie in bestimmten Situationen so reagieren. Diese
Neugier ist der erste Schritt zur Selbstreflexion.


Den Austausch suchen: Teilen Sie Ihre
Erfahrungen mit anderen, vielleicht in einem Workshop oder im
Freundeskreis. Es hilft, zu wissen, dass man nicht allein ist.


Geduldig sein: Heilung braucht Zeit, vor allem
wenn die emotionalen Wunden tief gehen. Doch kleine Erfolge und
neue Einsichten können bereits eine große Erleichterung
bringen.



Resilienz als Erbe


Ein spannender Gedanke, den Sven teilt: Nicht alles, was wir von
unseren Vorfahren „erben“, ist negativ. Viele von uns haben durch
die Herausforderungen der Vergangenheit besondere Stärken
entwickelt, wie Empathie, Resilienz oder Selbstständigkeit. Diese
positiven Gefühlserbschaften können uns helfen, auch in
schwierigen Zeiten stark zu bleiben.



Hier können Sie Sven Rohde erreichen:


Homepage: https://svenrohde.com

das Buch:
https://www.amazon.de/Gef%C3%BChlserben-geheime-Macht-unserer-Herkunft/dp/3525400446

Podcast: https://open.spotify.com/show/1POZnLkntdo6kkiTOAhA8F

LinkedIn-Profil:
https://www.linkedin.com/in/sven-rohde-5572a7114/

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Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es
auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link:
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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.