Wie werde ich meine Diätmentalität los?

Das Ziel des 1. Prinzips der intuitiven Ernährung – Die
Diätmentalität ablegen – besteht darin, sich von der fixen Idee zu
lösen, dass Diäten der einzige Weg sind, um ein gesundes und
glückliches Leben zu führen. Es geht darum, das ständige Streben
nach Gewichtsverlust und die damit verbundenen, oft schädlichen
Denkmuster und Verhaltensweisen zu hinterfragen und langfristig
loszulassen. Wie es funktioniert, die Diätmentalität abzulegen und
welche Herausforderungen dir auf dem Weg dahin begegnen können,
darum geht es in der heutigen Episode. Außerdem bekommst du am Ende
einen Coaching-Impuls von mir, wie du dieses Prinzip der Intuitiven
Ernährung praktisch angehen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim
Ausprobieren und natürlich beim Anhören. Diskutiere gerne auf
Instagram mit, was du über das Thema denkst und was dir dabei
geholfen hat, intuitiv zu essen:
https://www.instagram.com/drantoniepost/ Im Iss doch, was du
willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um
Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn
Wissen ist das eine, sich dementsprechend zu verhalten, oftmals
eine ganz andere Sache. Ich bin der festen Überzeugung, dass
Ernährung leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Im Iss doch,
was du willst! Podcast bekommst du daher von mir konkrete und
alltagstaugliche Impulse, um dein Essverhalten zu verstehen und
positiv zu beeinflussen. Alle Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2024/09/18/wie-werde-ich-meine-diaetmentalitaet-los/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.