18. Emotion "Es ist normal meine Wut nicht zu zeigen & Traurigkeit gehört hinter verschlossene Tür" - Emotionsmanagement

inkl. Insight: wie ich mit unertragbaren Emotionen umzugehen
gelernt habe und wie Du das auch kannst. - Plan und Techniken aus
der Therapie zum Emotionsmanagement - Was passiert körperlich, wenn
wir wütend sind? - Wie geht die Gesellschaft mit unerwünschten /
"unproduktiven" Emotionen um? - Ursprung emotionaler Störungen -
Muss man wirklich (alle) Emotionen ausleben? - Können wir uns von
dem Konzept von "positiven" und "negativen" Emotionen
verabschieden? - Der "Sinn" von "schei*" Emotionen und warum finden
wir sie eigentlich so beschissen? - Wie finde ich Zugang zu den
Emotionen, die ich verteufle? z.B. Wut oder Ohnmacht Leute,
Mastering of Emotions! Ready? Then 3, 2, 1 - Play! Du willst
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