10. Emotion "Negative Emotionen sollten wir wegschieben und nicht ausleben."

"Positive Emotionen ausleben? Klar Linnea, aber doch nicht
negative!" So in der Art begann kürzlich das Gespräch mit einer
sehr guten Freundin. Das Resultat ist diese extrem gehaltvolle und
persönliche Podcastepisode rund ums Emotionsmanagement! Wir
sprechen darüber: 1. Wie schaffe ich die Verbindung zu einer
bislang verschütteten Emotion wie Wut/Trauer/Ohnmacht? 2. Wie
verstehe ich die Nachricht dieser Emotion? 3. Wie lebe ich diese
Emotion dann aus? Hat Dir diese Folge gefallen? Dann abonniere gern
den Podcast und teile deine Gedanken/Gefühle zum Thema unter dem
Post der Folge auf
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