#182 Mit gezieltem Training die Gesundheit revolutionieren

Dr. Ben Baak erklärt in dieser Podcastfolge, warum Bewegung der
Schlüssel zu einem langen, vitalen Leben ist und wie schon kurze,
intensive Einheiten einen riesigen Unterschied machen können. Wir
sprechen darüber, wie wichtig es ist, Bewegung in deinen Alltag
zu integrieren, um den negativen Auswirkungen sitzender
Tätigkeiten entgegenzuwirken.


Dr. Baak verrät dir, warum Abwechslung und Konsistenz der
Schlüssel zu langfristigem Erfolg sind, und wie die FOX-Akademie
dir dabei helfen kann, deine persönlichen Fitnessziele zu
erreichen. Raissa Czepurnyi ergänzt mit wertvollen Tipps, wie du
die größten Fortschritte genau in den Übungen machst, die dir am
meisten abverlangen.


Dieses Gespräch ist ein Muss für alle, die Verantwortung für ihre
Gesundheit übernehmen und mit gezielter Bewegung Großes erreichen
wollen. Hör rein und lass dich inspirieren!


Erfahre mehr über die FOX-Akademie: https://fox-hantel.de/