#21 Triathlon-Chat mit Robert Gorgos (MNSTRY): Goldene Ernährungsregeln

„Fuel right!“ heißt es so schön – aber wie gelingt das eigentlich?
Und welche (simplen) Grundsätze heben die Performance in Training
und Wettkampf auf das nächste Level? Nils und Nick klären all das
und viel mehr im Gespräch mit Ernährungsexperte Robert
Gorgos!
Maximale Expertise zu Gast: Robert Gorgos ist nicht nur der Gründer
von MNSTRY und als Ernährungsberater im Spitzensport verantwortlich
für so manche Ernährungsstrategie von Top-Triathletinnen und
-Triathleten. Er ist auch selbst erfahrener Ausdauersportler.
Kurzum: Wenn’s um das Thema Ernährung geht, ist er der Mann fürs
Wesentliche mit maximaler Athletennähe.
Und das ist auch gut so. Schließlich hat das Thema Ernährung und
Versorgung im Training und Wettkampf in den vergangenen Jahren mehr
und mehr an Brisanz, aber auch an Relevanz gewonnen. Wie blickt er
als Experte also auf die Entwicklung des Profisports und all die
Konzepte, die inzwischen kursieren – von Norwegen bis
Nüchterntraining?

* Anzeige: Wenn schon personifizierte Ernährungsexpertise am
Mikrofon sitzt, dann sollt auch ihr etwas davon haben: MNSTRY hat
mit zahlreichen Produkten für Training und Wettkampf garantiert
auch für dich etwas Interessantes parat – aber du möchtest dich
erst einmal durchprobieren? Kein Ding! MNSTRY hat nämlich auch eine
umfangreiche Probierbox – und die sicherst du dir hier mit dem Code
PL2023 mit einem Rabatt von 20 Prozent!
* Anzeige: Auch wenn Nick die Running-Challenge abbrechen musste:
AG1 ist nach wie vor unser „Partner in Running-Crime“ – und für all
jene, die noch weiterlaufen entsprechend da. Über den Strava-Club
zur Challenge könnt ihr nicht nur mitmachen, sondern auch
großartige Preise abstauben. Läuft!
* Übrigens: Auch dieser Podcast wird wie immer präsentiert von AG1!
Unter athleticgreens.com/pushinglimits kannst du dir kostenlos bei
deiner AG1 Erstbestellung 5 praktische Travel Packs und Vitamin
D-Tropfen sichern! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe,
Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten
Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente
Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen
Nährstoffversorgung. Bitte achtet auf eine abwechslungsreiche und
ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste
Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12g) in kaltes Wasser auflösen
und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.
Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher
Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu
konsultieren. Die tägliche Mengenempfehlung nicht
überschreiten.
* >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als
Triathleten über AG1 wissen müsst!

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“
hören: