#118 – Podcast Frauenrunde: Wie wird man zu einer der fittesten Frauen Deutschlands, Sarah Birkefeld?

Crossfit ist, ihr erinnert euch, ein Sport für die ganz Harten.
Auch für richtig fitte Frauen. Sie gehören zur Szene, wie die
Frauennamen zu den Workouts. Bei all dem Triathlon-Treiben der
letzten Wochen mal eine kleine Exkursion einzulegen, kann also
nicht schaden: Diesmal startet Lena mit Crossfitterin Sarah
Birkefeld eine Frauenrunde, die es in sich hat!
Wie trainiert eine der fittesten Frauen Deutschlands? Und welche
Herausforderungen bringt das ganze Training mit sich? Sarah
Birkefeld kennt die Antworten auf Fragen wie diese. Die
sympathische Berlinerin ist nämlich nicht nur sportlich aktiv in
der Crossfit-Szene, sondern auch erfolgreich – eine der fittesten
Frauen Deutschlands eben.

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könnt ihr gleich mal schauen, ob eines der coolen Bundles etwas für
euch ist. Zum Beispiel das Day & Night Bundle oder das Gummies
Bundle? Ihr findet sicher etwas, das euch weiterbringt …

Auch das Profi-Leben stand mal zur Debatte, aber Sarah entschied
sich dafür, den Sport ohne Leistungsdruck auszuüben. Eine gute
Entscheidung, wie sich zeigen sollte. Auf Kosten der Erfolge ging
das übrigens nicht. Im Gegenteil war es sogar der Schlüssel dazu.
Warum? Das hört ihr im Podcast!
Hier kannst du die Frauenrunde mit Sarah Birkefeld hören:





* zur Episode auf Soundcloud
* MP3-Datei der Episode herunterladen

„Sarah loves to lift“ – der Name ist Programm!
Dass wahnsinnig viel Disziplin und Wille dazu gehört, wenn man es
unter die Top 10 aller Crossfit-Frauen in Deutschland schaffen
will, wird auch auf Sarahs Instagram-Profil deutlich. Allerdings:
Dass Sarah zu ihrem Körper steht, war nicht immer der Fall.
Es dauerte ein bisschen, zu akzeptieren, dass hartes Training auch
zu einem kraftvoll-athletischen Körper führt – und dass das nicht
jedem gefällt. Heute ist sie genau damit eine Inspiration für
Frauen, die sich so fit trainieren wollen, wie es Sarah bereits ist
…
Weiterführende Links:

* Hier geht’s zu Sarahs Instagram-Profil!
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