Kann Meditation meine Gesundheit verbessern, Emanuel Diekmann? | Allegra-Podcast #65

Meditation ist im Trend und verspricht Ruhe in den hektischen
Alltag zu bringen. Seit Jahrhunderten wird sie auf der ganzen
Welt praktiziert. Wie findet man den Einstieg in die Meditation?
Was sind die gängigsten Anfängerfehler? Und wie oft sollte man
meditieren? Emanuel Diekmann (zendo-chur.ch) praktiziert seit
über 20 Jahren die Zen-Meditation und ist fasziniert von der
Suche nach der inneren Ruhe. In dieser Folge spricht er über
seine Erfahrungen und über die Kraft der Meditation.


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