Urlaub: Wie geht perfekte Erholung? #hotwissenweeklysummer

+++++ MERCH +++++ Bestellt hier unseren exklusiven Wissen Weekly
Merch bis zum 7.10.2024 vor. Endlich Urlaub! Doch wo soll es
hingehen? Pauschalreise an den Strand? Städtetrip mit Freund*innen?
Oder doch lieber eine Backpacking-Tour? Wer das alles schon mal
ausprobiert hat weiß, dass man nicht nach jedem Urlaub gleich
erholt wieder zurück nach Hause kommt. Deswegen wollen wir in
dieser Folge Wissen Weekly mal unsere Art Urlaub zu machen
wissenschaftlich überprüfen. Dafür schauen wir uns an, was wir im
Urlaub machen sollten, um uns möglichst gut zu erholen, wie lange
wir für die perfekte Erholung Urlaub machen müssen und wie wir
dieses Urlaubsfeeling noch möglichst lange aufrechterhalten können.
Hier findet ihr einen Überblick über das Recovery
Paradox. Hier kommt ihr zu einer Übersichtsarbeit über
die Effekte von Urlaub auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Zur
sogenannten Leisure Sickness findet ihr hier mehr Infos.
Und wenn ihr noch mehr zum Fadeout Effekt lesen wollt, findet
ihr hier eine Studie dazu. (00:00 - 03:32) Intro (03:36 -
07:15) Teil 1: Warum brauchen wir Urlaub? (07:16 - 17:27) Teil 2:
Was sollten wir im Urlaub machen? (17:28 - 25:45) Teil 3: Urlaub -
kurz oder lang? (25:46 - 27:14) Teil 4: Wie können wir die Erholung
verlängern? (27:14 - 29:47) Fazit  (28:48 - 30:18) Unnützes
Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit
podcastchoices.com/adchoices