Mental Health: Macht Fast Food uns depressiv?

"Du bist, was du isst" - aber wie viel ist da wirklich dran!? In
dieser Folge nehmen wir das Thema Ernährung unter die Lupe und
prüfen, wie das, was wir essen, unsere Stimmung beeinflusst. Dafür
sprechen wir mit Mailin, die es geschafft hat, mit ihrer Ernährung
ihre Depression in den Griff zu kriegen. Und mit Dr. Hasler, der
ein Buch darüber geschrieben hat, wie unser Magen mit unserem
Gehirn spricht. Mehr von Mailin findet ihr auf ihrem Tik Tok Kanal.
Das Buch von Gregor Hasler über die Darm-Hirn-Connection findet ihr
über seine Website. Hier könnt ihr die Studie über den Zusammenhang
von häufigem Fast Food Konsum und mentalen Krankheiten bei
Proband:innen unter 30 nachlesen. Wenn ihr mehr über den Vagusnerv
wissen wollt, findet ihr hier eine interessante Studie zur
Stimulation des Vagusnervs. Kapitel (00:00 - 03:21) Intro (03:22 -
08:50) Wie funktioniert eigentlich Verdauung? (08:51 - 17:31) Wie
hängen Darm und Hirn zusammen? (17:32 - 22:18) Machen Pommes
depressiv? (22:19 - 25:20) Fazit (25:21 - 26:04) Unnützes Wissen
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