Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube

Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in
der Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am
Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: "... und wenn du jetzt nicht in
der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und
daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche
Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchsten, göttlichen
Wirklichkeit erfährst du dich als diese höchste, göttliche
Wirklichkeit." Zwar sind wir das eine umfassende Selbst, aber wir
können dieses höchste Selbst auch verehren.


Und Hatha Yoga ist eine Möglichkeit sein Herz zu öffnen, Freude
zu erfahren, Kontakt zu bekommen zu einer höheren Wirklichkeit.
Zu Beginn der Yogastunde: Anfangsentspannung. Anschließend Surya
Namaskar, das Sonnengebet.  In der Mitte einige Vorübungen
für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen. Gegen Ende
genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und Variationen der
Taube. Ohne Pranayama. Mit Bhakti Tiefenentspannung. Mitschnitt
aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee.
- Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene Yoga
Aspiranten bestimmt.