#060 lets talk about Keto - Die häufigsten Keto-Fehler: Was du besser machen kannst

 In Folge 60 von Let's Talk About Keto besprechen Nancy und
ich die häufigsten Fehler, die man auf der ketogenen Diät machen
kann, und wie du sie vermeidest. Wir gehen auf typische Probleme
ein, wie zu wenig Kalorien oder Fett zu essen, zu viel Protein
ohne ausreichende Fettzufuhr, und schlechte
Lebensmittelkombinationen. Außerdem beleuchten wir, warum es
problematisch sein kann, zu viele Keto-Nachbauten zu konsumieren,
besonders am Anfang, und wie der zu schnelle Wechsel zurück zur
konventionellen Ernährung deinen Fortschritt sabotieren kann.
Wenn du auf Keto starten oder deine Reise optimieren möchtest,
ist diese Folge genau das Richtige für dich!


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