25. Erschöpfung, Aufputschen, Schlafprobleme und noch mehr Erschöpfung - kennst Du das auch?

In dieser Folge geht es um den Teufelskreis zwischen Erschöpfung,
Aufputschen, Schlafproblemen und noch mehr Erschöpfung, in dem
sich jeder Burnoutbetroffene irgendwann befindet. Die guten News:
Du kannst aus diesem Kreislauf ausbrechen, wenn Du ein paar ganz
einfache Dinge änderst.


Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie
auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den
Podcast abonnierst und mir eine Bewertung und ein paar Sterne da
lässt, damit meine Podcast noch mehr Menschen erreichen kann.
Lieben Dank!

Schau auch gern auf meiner Webseite vorbei:
https://babettwollin.com/burnout/
und folge mir auf Instagram.

Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder
dabei bist.

Auf Dein wunderbares Leben,

Babett