# 10 Genug geleistet - Wie du aufhörst dich anzustrengen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich vom inneren
Leistungsdruck, dem ständigen „gefallen wollen“ befreien
möchtest. Du keinen Bock mehr hast, das Leben eines anderen zu
leben, sondern endlich mal dein eigenes.

Die Folge ist ganz spontan entstanden und das war nicht immer so
bei mir. Früher wäre eher ein Gedanke gekommen wie: „Ich muss ja
noch einen Podcast aufnehmen“.
Und genau das ist das perfekte Beispiel für inneren Druck. Wir
müssen gar nichts und das dürfen wir immer mehr
verinnerlichen.

Mein kostenfreies Atem Event am 29.9. 19 Uhr darfst du nicht
verpassen. Das ist eine unglaubliche geniale Chance.
Es findet über Zoom statt, von überall aus kannst du
teilnehmen.
Genau das richtige für dich ist es, wenn du ständig unter Strom
im Alltag stehst, du endlich mal wieder ein Buch lesen willst,
auf deinen Partner und deine Kinder entspannter reagieren willst,
wenn du mehr über deine körperlichen Symptome kennen lernen
willst und wenn du deinen inneren sowie äußeren Stress Tschüss
sagen willst. 

Das Atem Event: https://atemgesundheit.de/atem-event/

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Deine Janine