Der Zyklus als Wegweiser aus dem Burnout: Ekatharinas Weg zur Gesundheit

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"! In
dieser Episode habe ich Ekatherina zu Gast, die uns mit auf ihre
beeindruckende Reise von einer erfolgreichen Karriere im Konzern zu
ihrer Berufung als Expertin für Frauengesundheit und hormonelle
Balance nimmt. Erfahre, wie Ekatherina es geschafft hat, sich aus
einem Burnout zu befreien, ihre Gesundheit wieder in den Griff zu
bekommen und heute anderen Frauen hilft, durch die richtige Balance
von Hormonen, Bewegung und Ernährung ein erfülltes Leben zu führen.
Was du in dieser Folge lernen kannst: - Wie Hormone eine zentrale
Rolle in der Frauengesundheit spielen und wie du sie natürlich in
Balance bringen kannst. - Die Bedeutung des Zyklus für die
emotionale und körperliche Gesundheit. - Warum eine ganzheitliche
Betrachtung von Ernährung, Bewegung und Stressmanagement essentiell
ist. - Praktische Tipps, um deine hormonelle Gesundheit zu
verbessern und damit langfristig Wohlbefinden zu schaffen.
Highlights aus dieser Folge: [0:00] Einleitung und Vorstellung von
Ekatherina: Ihr Weg vom Konzern zur Gesundheitsexpertin. [6:00] Die
körperlichen Warnsignale: Wie Ekatherina durch gesundheitliche
Beschwerden zu ihrer neuen Berufung fand. [15:00] Die Rolle der
Hormone: Warum es wichtig ist, hormonelle Disbalancen zu erkennen
und zu behandeln. [25:00] Zyklusorientiertes Leben: Was es bedeutet
und wie du lernen kannst, deinen Zyklus zu „surfen“. [40:00]
Natürliche Hormonregulation: Heilkräuter, Supplementierung und wie
du deine Hormone ganzheitlich unterstützen kannst. [50:00]
Ekatherinas Vision eines Gesundheitszentrums und ihre große
Mission, das Wissen über hormonelle Gesundheit an alle Frauen
weiterzugeben. [1:00:00] Abschluss und Ausblick: Was Ekatherina und
Melanie für die Zukunft planen – vielleicht sogar ein gemeinsames
Gesundheitszentrum? Mehr zu Ekatherina findest du hier: Instagram:
@ekatherina_official Webseite: www.ekatherina.com Wo du mich finden
kannst: Bleibe auf dem Laufenden und folge "Quickie mit dem Leben"
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Feedback: Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren oder
schreibe mir direkt. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch
wertvoller zu gestalten. Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich,
deine hormonelle Gesundheit in den Fokus zu nehmen und auf
ganzheitliche Weise dein Wohlbefinden zu steigern. Bis zum nächsten
Mal bei "Quickie mit dem Leben". Be wild - be free - be you Deine
Melanie