Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube

Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der
Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am Ende
jedes Jnana Yoga Kapitels: "... und wenn du jetzt nicht in der Lage
bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu
handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch
durch Verehrung der höchsten, göttlichen Wirklichkeit erfährst du
dich als diese höchste, göttliche Wirklichkeit." Zwar sind wir das
eine umfassende Selbst, aber wir können dieses höchste Selbst auch
verehren. Und Hatha Yoga ist eine Möglichkeit sein Herz zu öffnen,
Freude zu erfahren, Kontakt zu bekommen zu einer höheren
Wirklichkeit. Zu Beginn der Yogastunde: Anfangsentspannung.
Anschließend Surya Namaskar, das Sonnengebet.  In der Mitte
einige Vorübungen für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen.
Gegen Ende genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und
Variationen der Taube. Ohne Pranayama. Mit Bhakti
Tiefenentspannung. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung
bei Yoga Vidya Nordsee. - Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene
Yoga Aspiranten bestimmt.