#216: Die Wissenschaft der Langlebigkeit: NMN, biologisches Alter und metabolische Resistenz | mit Nicolas Ting

Kannst du dir vorstellen, mit 85 Jahren noch voller Energie zu
sein und deine besten Lebensjahre vor dir zu haben?


In dieser neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit
Nicolas Ting über die faszinierende Welt der Langlebigkeit und
mit welchen Stoffen unser Leben nicht nur verlängern, sondern
auch verbessern können. Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher
Ernährungswissenschaftler und Gesundheitscoach, der komplexe
wissenschaftliche Konzepte in praktische und inspirierende
Tipps verwandelt.


Wir diskutieren die Definition von Langlebigkeit aus
wissenschaftlicher und persönlicher Sicht, die Bedeutung von
Verjüngung (Rejuvenation) und die Genauigkeit von Tests zum
biologischen Alter. Nicolas erklärt mir seine Säulen eines
gesunden Lebensstils und wie diese als die großen Hebel für die
Langlebigkeit fungieren.


Dazu sprechen wir über verschiedene Anti-Aging-Produkte und
ihre Wirkungsweise, darunter NMN, den Booster und den Cell
Primer von AVEA Life. Nicolas erklärt mir zum, Beispiel, warum
NMN, eine Vorstufe von NAD+, besonders gut in Kombination mit
Apigenin wirkt, wie die Kombination von Resveratrol und
Ubiquinol die Energieproduktion in den Zellen verbessert und
Senolytika wie Quercetin und Fisetin dabei helfen, alternde
Zellen abzubauen.


Viel Spaß mit dieser umfangreichen Folge rund um Longevity!


Go for Flow.




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Wer ist Nicolas Ting?
Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Verfechter von
Ernährung, gesundem Lebensstil und nachhaltigem Konsum. Mit
über 10 Jahren Erfahrung in der Krankenpflege und einem
Master in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften an der
Universität Bonn bringt er eine einzigartige Mischung aus
medizinischem und wissenschaftlichem Hintergrund mit.




Nach seiner Ausbildung entschied Nicolas sich, von der
reaktiven Seite der Krankenpflege in die proaktive und
präventive Gesundheitsförderung zu wechseln. Als
selbstständiger Unternehmensberater für Ernährungs- und
Gesundheitskommunikation sowie als Ernährungs- und
Mentalcoach hat er zahlreiche europäische Firmen beraten und
betreut. Nicolas liebt es, komplexe
ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge in eine leicht
verständliche und authentische Sprache zu übertragen.


Nicolas ist fest davon überzeugt, dass innovative und
personalisierte Ernährung der Schlüssel zu Langlebigkeit und
einem glücklichen, gesunden Älterwerden ist. In seiner
Freizeit verbringt er gerne Zeit mit seiner Familie in der
Natur, engagiert sich für nachhaltige Ernährung, betreibt ein
kleines Hafergeschäft und bewirtschaftet mit Freunden einen
Weinberg. Außerdem reist er gerne und ist Vater von zwei
wundervollen Kindern.


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Life!


Für diejenigen, die ihre Langlebigkeit und Gesundheit aktiv
verbessern möchten, empfehle ich die hochwertigen Produkte
von AVEA Life. Diese innovativen Produkte basieren auf den
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind darauf
ausgelegt, die Zellalterung zu verlangsamen und das
allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


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Kapitel
00:00 Die Frage nach der Langlebigkeit
03:15 Definition von Langlebigkeit
09:19 Epigenetische Tests und das biologische Alter
28:47 Das Toolkit für Langlebigkeit
57:23 Wirkstoffe für die Gesundheit
59:19 Erhöhung der Energie und Unterstützung des
Zellabbaus
01:01:41 Senolytika: Quercetin und Fisetin
01:03:06 Zellrecycling und Mitochondrien-Gesundheit
01:05:01 Die Rolle von Spermidin bei der Entgiftung
01:05:57 Blutzuckerregulierung für gesundes Altern
01:12:24 Das Vitalitätsbündel: Ein Startpunkt für
Langlebigkeit
01:19:56 Der Einfluss der Epigenetik auf zukünftige
Generationen
01:26:39 Ernährung und Stressmanagement für Langlebigkeit


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Weiterführende Links
• AVEA Life Website https://www.avea-life.com/flowgrade
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