#215: Biohacking im Familienleben: Gesundheit und Wohlbefinden für Eltern und Kinder optimieren | mit Tim Böttner

Wie geht ein Biohacker damit um, plötzlich Papa zu sein? In
einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit meinem
Biohacker-Kollegen Tim Böttner, einem Unternehmer und
frischgebackenen Vater, über die tiefgreifenden Veränderungen
in seinem Leben, die mit dem Eltern-Dasein kamen.


Tim teilt seine Erfahrungen mit den Anpassungen in seinem
Alltag, die notwendig wurden, um sowohl seine Gesundheit als
auch sein Geschäft effektiv zu managen. Dazu erzählt er von
seiner Arbeitsroutine, vom Wert einer guten Kommunikation in
der Partnerschaft ist und liefert auch noch ein paar Tipps zur
Schlafoptimierung.


Go for Flow.


Hauptthemen der Episode:


Die täglichen Herausforderungen und Freuden der
Vaterschaft.

Wie Tim Fokus und Priorisierung nutzt, um produktiv zu
bleiben.

Die Bedeutung von effektiver Kommunikation in der
Partnerschaft und im Beruf.

Praktische Biohacks für Eltern, um den Schlaf und die
Gesundheit der Familie zu verbessern.





Entdecke, wie Hilfe und Auslagerung Tim ermöglichten, sein
Bewegungskonzept erfolgreich zu vermarkten und wie er lernte,
sein Talent als Coach und Handwerker zu nutzen, um andere zu
inspirieren.


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Transformation besuche uns hier: Flowgrade Webseite




Kapitel:
00:00 Intro
02:29 Die Veränderung des Alltags nach der Geburt eines
Kindes
05:18 Die Herausforderungen der Verantwortung als Unternehmer
und Vater
08:09 Prioritäten setzen und Fokus schaffen als junge
Eltern
10:04 Die Bedeutung von Freude und Leidenschaft bei der Auswahl
von Projekten
24:30 Biohacking in der Familie: Herausforderungen und
Möglichkeiten
27:29 Kommunikation und Selbstfürsorge in der
Partnerschaft
31:15 Prioritäten setzen und Abstriche machen als Eltern
45:05 Liebe und Verbundenheit: neue Dimensionen durch die
Vaterschaft



Weiterführende Links:
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• Tim
Instagram https://www.instagram.com/thinkflowgrow/
• Tim Website https://thinkflowgrow.com
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https://thinkflowgrow.com/en/unlockyourbody/
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