#192: Topfit mit 40: Die besten Biohacking Geheimnisse | mit Andreas Breitfeld

Topfit mit 40. Geht das?


Stell dir einfach mal vor, du bist in deinen 40ern oder
50ern und fühlst dich nicht nur fabelhaft, sondern
bist auch in der Blüte deiner körperlichen und
geistigen Fitness.


Klingt wie ein Traum? 


In der neuesten Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie
dieser Traum Wirklichkeit werden kann.


Gemeinsam mit meinem Biohacker-Kollegen und guten Freund
Andreas Breitfeld schaue ich mir die
innovativsten Methoden des Biohacking zur Fitnessoptimierung ab
40 an.


Warum das Ganze? Na ja, nächstes Jahr werde ich 40. Und da
Andreas ein Jahrzehnt Vorspruch hat und so ziemlich alles
ausprobiert hat, dachte ich, ich frage ihn mal nach seinen
besten Tipps. 


Die richtige Entscheidung, wie du selbst merken wirst. Nach der
Folge werden auch deine nächsten Jahre prädestiniert sein, eine
Ära ungeahnter Energie, Vitalität und strahlender
Gesundheit zu werden.


Viel Spaß mit diesem wirklich umfassenden Gespräch!
Die Highlights der Episode:




Die Kunst, jung zu bleiben: Du lernst, wie
du trotz fortschreitenden Alters geistig und körperlich jung
bleibst. 


Biologisches vs. Chronologisches Alter: Wir
diskutieren, wie aussagekräftig die biologische Altersmessung
ist und wie Kraftraining unser biologisches Alter
beeinflussen kann.


Fitness-Strategien für die 40er: Andreas
gibt wertvolle Tipps zu Fitnessübungen, die speziell darauf
ausgerichtet sind, in den 40ern körperlich fit und beweglich
zu bleiben, ohne die Gelenke zu überlasten.


Die Rolle von Hormonen: Du erfährst, wie
Hormone, einschließlich Testosteron, unsere Gesundheit und
Fitness in den 40ern beeinflussen und wie wir sie optimal für
unser Wohlergehen nutzen können.


Unterschiede Männer und Frauen: Wir
gehen auf die hormonellen Unterschiede bei der
Fitnessoptimierung zwischen Mann und Frau ein.


Schwermetallbelastung und
Entgiftungsmethoden: Wir sprechen über die
Auswirkungen von Schwermetallen auf den Körper und effektive
Methoden zur Entgiftung.


Die essentielle Bedeutung von Omega-3: Du
erfährst, wie Omega-3 zur Gesundheit beiträgt und wie
innovative Entgiftungsmethoden wie die INUSpherese oder
Blutwäsche unterstützen können.


Fruchtbarkeit als Gesundheitsindikator: Wir
beleuchten, wie Fruchtbarkeit ein wichtiger Indikator für die
allgemeine Gesundheit sein kann, besonders im
fortgeschrittenen Alter.


Supplements und Tools für gesunde
Langlebigkeit: Andreas und ich diskutieren über die
neuesten Möglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln und
Geräten, die speziell für die Langlebigkeit und Fitness in
den 40ern entwickelt wurden.




Wer ist Andreas Breitfeld?

Andreas Breitfeld ist professioneller Biohacker und eine
Schlüsselfigur in der Welt des Biohackings. Mit seiner
jahrzehntelangen Erfahrung im Sportbereich (er war einer der
allerersten Spinning-Instruktoren) und seinem Kampf mit einem
schweren Burnout hat Andreas eine einzigartige Kombination an
Fachwissen und persönlicher Erfahrung.


Er ist Gründer des ersten Biohacking Labors im
deutschsprachigen Raum und Autor zweier bahnbrechender Bücher
über Biohacking. Sein umfassendes Wissen und seine praktischen
Erfahrungen machen ihn zu einem unverzichtbaren Ratgeber für
jeden, der seine Gesundheit und Fitness optimieren möchte.
Entdecke die Kraft von Avea Life

Damit mein Körper auch mit 40 noch das bekommt, was er für mein
Traumleben braucht, greife ich schon seit geraumer Zeit auf
hochwertige Nahrungsergänzung zurück, darunter NMN für den
Energiestoffwechsel, Resveratrol, Fisetin, Quercetin und
Spermidin für gesunde Zellen. Meine Wahl für diese besonderen
und nicht so leicht zu bekommenden Wirkstoffe ist Avea Life.


Ich konnte die Produkte der Firma über das vergangene Jahr
ausgiebig testen und habe sie, nachdem ich mich überzeugen
konnte, auch zum FlowFest 2023 nach München eingeladen, mit
großem Erfolg!
Warum ich die Produkte von Avea Life nehme




Innovation und Qualität: Avea Life zeichnet
sich durch innovative Produkte aus, die auf Spitzenqualität
und Effektivität ausgerichtet sind.


Gezielte Wirkstoffe: Die Palette von Avea
Life bietet gezielt ausgewählte Inhaltsstoffe, die auf der
aktuellen Forschung zur gesunden Langlebigkeit basieren und
die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimal
unterstützen können.




Exklusives Angebot für dich

Als besonderes Angebot habe ich mit Avea Life einen Rabatt von
15% für dich arrangiert. Besuche hierzu einfach die Webseite
https://avea-life.com/flowgrade und verwende den Code FLOWGRADE
bei deiner Bestellung.


Bis zum nächsten Mal und immer daran denken: Go for
Flow.


 



Mehr Folgen mit Andreas Breitfeld:


#160 - Wie du deine Gefühle selbst bestimmst


#149 - Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt


#171 - Biohacking für Sportler


 


Folge mit Daniel Knebel:


#37 - Über Entgiftung und warum Frauen mit Cardio nicht
abnehmen


 



Weiterführende Links:




Das Video zur Podcastfolge #192:
https://youtu.be/7AxcsanGhlQ

Webseite von Andreas:
https://www.breitfeld-biohacking.com

Bücher von Andreas Breitfeld: https://bit.ly/41bn8jd

Andreas' Podcast: "Die Biohacking Praxis"

Andreas' Instagram:
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