#155: Welche Mikronährstoffe du wirklich brauchst mit Prof. Dr. Elmar Wienecke

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit
Prof. Dr. Elmar Wienecke über die
Bedeutung von Mikronährstoffen, den schwindenden
Nährstoffgehalt in unseren Lebensmitteln und ob Bio wirklich
besser ist.


Die vollständigen Shownotes mit Minutenangaben
und weiterführenden Links zur Episode findest du wie immer auf
der Flowgrade Webseite.


Das erfährst du in der Folge


Was genau Mikronährstoffe sind und wie sie sich auf die
mentale und physische Leistungsfähigkeit auswirken

Ob du deine Mikronährstoffe alle über die Nahrung bekommen
kannst

Welche Grundversorgung an Mikronährstoffe eine hohe
Leistungsfähigkeit versprechen



Wer ist Prof. Dr. Elmar Wienecke?


Prof. Dr. Elmar Wienecke ist geschäftsführender Gesellschafter
der SALUTO Gesellschaft für Sport und Gesundheit mbH,
Diplomsportlehrer und promovierter Sportwissenschaftler, Doktor
im Fachbereich Sportmedizin/Kardiologie/Trainings- und
Bewegungslehre.


Danaben besitzt der große Fußballfan die Lizenz zum
Fußball-Bundesliga-Trainer und trainierte Mannschaften in der
Regionalliga und kurz in der 2. Bundesliga. Dazu betreute Elmar
die deutsche Fußballnationalmannschaft unter Jürgen Klinsmann.


Heute betreut er zahlreiche erfolgreiche Spitzensportler,
darunter Olympiasieger, Welt- und Europameister.


Eine seiner merklichsten Leistungen ist seine Gründung des
allerersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie &
Regulationsmedizin an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM)
Bielefeld.


Aufgrund seiner  Arbeit für herausragende Forschung,
Entwicklung und praktische Umsetzung der Mikronährsatofftherapie
bekam Elmar Wienecke den Innovationspreis von der Stiftung für
Gesundheit und Umwelt.


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Diese Folge wird unterstützt von
Athletic Greens. Die richtige
Nährstoffversorgung ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen
für möglichst viele Flow-Momente.


Ich experimentiere mit einer Vielzahl an Supplements, teste meine
Werte und passe mich an. Nicht jeder hat allerdings die Zeit und
die Mittel für das, was für mich zu meiner Jobbeschreibung als
Biohacker gehört.


Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement
empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu
decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens (höre dir hier mein
Podcast-Interview mit dem Gründer Chris Ashenden an).


Ein einziger Messlöffel AG1 ist vollgepackt mit 75
essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen, Probiotika und
Adaptogenen. AG1 unterstützt viele Gesundheitsbereiche,
wie z.B. Immunsystem, Energiehaushalt, Darmgesundheit, mentalen
Fokus, Haar- und Nagelgesundheit und mehr.


Wenn du deinem Körper die Bausteine für möglichst viele
Flow-Momente liefern willst, dann nutze unser Angebot für deine
erste Ladung AG1 von Athletic Greens und sichere dir deine
Willkommensbox (mit Monatspackung, Vorratsdose und Shaker), einer
Jahresration Vitamin D3 und 5 Travel Packs!


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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird
dir präsentiert von Flowgrade. Flowgrade unterstützt
Menschen dabei, ihr biologisches Potential zu entfalten und ein
erfüllendes Leben zu kreieren.


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