#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem
ehemaligen Ruder-Champion Max Planer über
mentale Fitness im Leistungssport, seine
liebsten Biohacking-Methoden, Flow im Ruderboot und seine
Definition von Erfolg.


Dazu erfährst, wie und warum Max Planer so öffentlich für seine
Tiefphasen einsteht und wie sich seine Lebensphilosophie im Laufe
seiner Sportlerkarriere verändert hat.


Wir beleuchten verschiedene Facetten der
Herausforderungen im Spitzensport und den
dazugehörigen Konkurrenzkampf, der vor allem in
der unbarmherzigen Sportbranche weitreichende physische und
psychische Belastungen mit sich bringen kann.


Max Planer ist ein ehemaliger deutscher Ruderer und Unternehmer.
Er wurde mit dem Deutschland-Achter 2017 und 2018 Weltmeister und
trat für Deutschland bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de
Janeiro an.


Jedoch sein vermeintlich größten Erfolge zeigten ihm auch seine
größten Schwächen. Heute spricht Max offen über seine
Herausforderungen im Leistungssport und hat es sich auf die Fahne
geschrieben, anderen Menschen als Coach und Mentor zu helfen, ihr
Leben selbstbestimmt zu gestalten.


Hierfür hat er sein Konzept des Aware Wolfs
entwickelt, welches er seinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern in
einem Mentoring-Programm näher bringt.


Highlights aus der Folge mit Max Planer:


Neue Blickwinkel: Warum es sich lohnt, sich mental frei zu
machen und sich dessen bewusst zu werden, was wirklich um dich
herum passiert

Biohacking und Routinen: Wie dir Biohacking die Kontrolle
über deine mentale und körperliche Gesundheit zurückbringen und
deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kann

Priorisierung deiner mentalen Stärke: Wie du es schaffst,
deine Energie dort einzusetzen, wo du sie persönlich gerade am
meisten brauchst



Viel Spaß beim Zuhören!


Mehr zu Max Planer: https://www.maxplaner.com/


Gamechanger Podcast von Max Planer auf Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/gamechanger-dein-mindset-podcast/id1486763343


Hier kannst du dich für das Aware Wolf Mentoring von Max Planer
bewerben


Unser Tipp für dich: Hol dir ein Flow Journal!


Wenn du Dich auch optimieren und in deinen eigenen Flow finden
möchtest, deine Strukturen und Fortschritte als beobachtbaren
Prozess sichtbar machen willst, dann hole dir unser Flow Journal
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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir
präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei
unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein
selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.


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