#136: Wie ein Stoiker mit Kritik umgeht, einer Pandemie begegnet und das Ego zügelt mit Ryan Holiday

Heute spreche ich mit Ryan Holiday, einem der
erfolgreichsten Schriftsteller unserer Zeit über Stoizismus, die
Pandemie und das Ego von NBA Basketballspielern. Viel Spaß!


Was es heute bedeutet, ein Stoiker zu sein


Die Philosophie des Stoizismus erlebt gerade
eine Art Wiederauferstehung. Denn besonders in Zeiten der Not und
Unsicherheit eignet sich die stoische Herangehensweise, um sich
in Akzeptanz zu üben, seine Emotionen mit Bedacht einzuordnen und
mit Überlegung und Weitsicht zu handeln.


In der heutigen Folge der Flowgrade Show darf ich dir mit
Ryan Holiday einen der bekanntesten Stoiker der
heutigen Zeit präsentieren. Vielleicht ist dir bereits eines
seiner zahlreichen Bücher, darunter Das Ego ist der Feind, Das
Hindernis ist der Weg, Der tägliche Stoiker oder Das Leben der
Stoiker begegnet.


In der Folge sprechen wir über die Bedeutung von
Stoizismus und was es eigentlich bedeutet, ein Stoiker
in der heutigen Zeit zu sein. Wir diskutieren über den Umgang von
Marcus Aurelius mit weitreichenden Katastrophen und wie Ryan der
aktuellen Pandemie begegnet.


Wer ist Ryan Holiday?


Ryan Holiday ist Schriftsteller und Medienstratege. Als Ryan 19
Jahre alt war, brach er das College ab, um bei Robert Greene, dem
Autor von Die 48 Gesetze der Macht, zu lernen. Nach einer
erfolgreichen Marketingkarriere bei American Apparel gründete das
Multitalent anschließend eine Kreativagentur namens Brass Check,
die sowohl große Firmen wie Google als auch Bestseller-Autoren
wie Neil Strauss, Tony Robbins und Tim Ferriss, berät.


Dazu ist Ryan der Autor von zehn Büchern, darunter Das Hindernis
ist der Weg, Das Ego ist der Feind, Der tägliche Stoiker,
Verschwörung, Das Leben der Stoiker und Stille ist der Schlüssel,
die sich in dreißig Sprachen mehr als zwei Millionen Mal verkauft
haben und regelmäßig von Profi-Coaches, Weltklasse-Athleten,
Filmstars, Politikern zitiert werden. Ryan verbringt einen
Großteil seiner Zeit auf einer Ranch außerhalb von Austin, Texas,
wo ich zwischen der Zucht von Rindern, Eseln und Ziegen mit
seiner Frau seine Kinder großzieht, schreibt und arbeitet.


Abschnitte der Folge mit Ryan Holiday


04:00 - Die ersten Berührungspunkte für Ryan mit
Stoizismus

13:30 - Die Gedanken hinter einem neuen Buchprojekt

16:00 - Ryans Umgang mit Kritik

21:00 - Eine moderne Beschreibung des Stoizismus

25:00 - Wie Markus Aurelius mit einer Pandemie umging

37:00 - Ein gutes Buch zum Start in die Philosophie

39:00 - Ryans Umgang mit dem Ego

46:00 - Lebensbereiche an denen Ryan selbst täglich
arbeitet

47:30 - Fehlschlüsse der Stoiker

53:00 - Die ersten Schritte um stoischer zu werden

56:00 - Mit welchem Stoiker Ryan für einen Tag tauschen
würde



Zitate von Ryan Holiday aus der Folge


»Alles, was ich über Marcus Aurelius am Anfang wusste, war,
dass er der alte Typ aus dem Film Gladiator war.«

»Du musst über das schreiben, über was du nicht nicht
schreiben kannst.«

»Worüber du schreibst, es muss schmerzhaft sein, solltest du
nicht darüber schreiben.«

»Meistens bin ich kreativ, um meine eigenen kreativen Impulse
zu erfüllen.«

»Ich glaube, es ist unmöglich nicht von Kritik betroffen zu
sein.«

»Wenn dich jemand kritisiert und trifft genau die Sache, die
du versuchst zu machen, dann trifft es mich nur nicht als Kritik,
sondern es ist sogar ein Kompliment.«

»Du versuchst zu einem Punkt zu kommen, wo es ist was es ist
außerhalb deiner Sorge.«

»Ein Stoiker kann nicht kontrollieren, was ihm passiert, aber
wie er darauf reagiert.«

»Die letzten Worte von Markus Aurelius waren auch: Weint
nicht um mich, denkt an alle, die bereits gestorben sind.«

»Eine Pandemie kann das Beste oder das Schlechteste in
Jemandem hervorbringen.«

»Das Leben ist viel zu kurz, um sich mit Fremden auf Social
Media rumzuschlagen.«

»Dein Hindernis ist dein Weg oder der tägliche Stoiker sind
vermutlich die zwei besten Bücher zum Start.«

»Die Arbeit an deinem Ego ist ein wenig wie Staubwischen. Am
Anfang ist alles weg, bedeutet aber nicht, dass es nicht
wiederkommt. Es ist ein konstanter Prozess.«

»Mein Buch “In der Stille liegt die Kraft” ist ein wenig eine
Hommage an den Flowstate.«

»Ein Großteil der Schriften von Stoikern ist verloren, wir
haben nur eine handvoll.«

»Die Unterscheidung zwischen was in deiner Macht liegt und
was nicht, ist für mich der Beginn des Stoizismus.«



Weiterführende Links zur Episode


Meditations von Marcus Aurelius übersetzt von Gregory Hays
auf Englisch

Operation Shitstorm (deutsche Übersetzung von »Believe Me,
I'm Lying« von Ryan Holiday

Growth Hacker Marketing

Das Hindernis ist der Weg von Ryan Holiday

The Stoics and Lessons of Hunting (Youtube Video)

In der Stille liegt dein Weg von Ryan Holiday

Das Leben der Stoiker von Ryan Holiday

Der tägliche Stoiker von Ryan Holiday 

Dein Ego ist dein Feind von Ryan Holiday 



Mit Flowgrade mehr Flow im Leben


Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von
Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen,
Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach
deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto:
Create The Life You Want.


Flowgrade Webseite

Flowgrade auf Instagram

Flowgrade auf Facebook

Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts

Die Flowgrade Show auf Spotify

Die Flowgrade Show auf Youtube



Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen
Flowgrade Show Episoden.


Zen Modus Online-Kurs – Werde zufriedener, entspannter
und entfalte deine mentale Kraft


Zen Modus ist mein neuester Online-Kurs mit den besten Methoden
der Zen-Mönche, Neurowissenschaftler und Mentaltrainer für mehr
innere Harmonie, mentale Stärke und
Stressresistenz.


Willst du herausfinden, welche Wünsche und Sehnsüchte wirklich in
dir schlummern? Bist du bereit, die Ängste und Zweifel
loszulassen, die dir nicht mehr dienen? Bist du gewillt,
Verantwortung für dein Gefühlsleben zu übernehmen und fortan
selbst zu bestimmen, wie du dich jeden Tag fühlst?


Dann lade ich dich herzlich dazu ein, dich für die nächste Runde
zum Zen Modus anzumelden. Klicke hier, um mehr zu erfahren.


Go for Flow.