#134: Zen Modus und die 5 Hindernisse des inneren Glücks

Hier findest du diese Episode in schriftlicher Form zum Mitlesen.


Was hält dich von deinem inneren Glück ab? Es gibt wohl
keinen universellen Fahrplan zum Glück. Aber
einen individuellen.


Allerdings erfahren wir alle dieselben Widerstände, die uns davon
abhalten, in die innere Harmonie zu kommen. Und wenn es dir geht
wie mir, dann begegnest auch du diesen regelmäßig.


In dieser Folge erzähle ich dir von den fünf Hindernissen des
inneren Glücks (so wie ich sie während meines Zen-Trainings bei
Biocybernaut kennengelernt habe).


Finde deine innere Mitte mit ZEN MODUS


Im Podcast beschreibe ich dir dazu meinen brandneuen Online-Kurs
ZEN MODUS, der dir dabei hilft, zu mehr innerer Harmonie,
mentaler Stärke und Stressresistenz zu gelangen. 


Hier findest du weitere Infos zum Kurs und zur
Anmeldung: https://www.flowgrade.de/zen-modus/


Die 5 Hindernisse (plus 1) des inneren Glücks


Die 5 Hindernisse sind keine wirklich neue Erfindung. Sie
entstammen der buddhistischen Tradition und werden seit
Jahrhunderten als störende Faktoren für
höhere Bewusstseinszustände angesehen. Aber auch
aus wissenschaftlicher Sicht lassen sich die 5 Hindernisse als
mentale Blockaden identifizieren.


Ein Neurowissenschaftler, der sich über Jahrzehnte mit diesen
Hindernissen auseinandergesetzt hat ist Dr. James
Hardt (den du vielleicht schon aus dieser
Flowgrade Show Folge kennst). Dr. Hardt ist der Gründer
des Biocybernaut Instituts und Urheber
des Trainingsprogramms »40 Years of Zen«,
welches mittlerweile Bulletproof Gründer Dave
Asprey gehört.


Mit Dr. Hardt habe ich mich im Rahmen seines Zen-Trainings
mithilfe von modernster Neurofeedback-Technologie intensiv mit
meinem Bewusstsein auseinandergesetzt. Dabei bin ich unter
anderem auf die 5 Hindernisse meines Zen
Modus gestoßen.


Was sind die 5 Hindernisse des Zen?


Ich bin mir ziemlich sicher, dass du allen 5 Hindernissen bereits
begegnet bist.


Energielosigkeit zeigt sich oft in den
Momenten, wenn wir ein neues Abenteuer bestreiten wollen, welches
uns ins Ungewisse bringt. Sie will uns davon abhalten, die
Komfortzone zu verlassen.


Frustration erleben wir, wenn wir die Welt
als ungerecht empfinden und sie dazu zwingen wollen, unsere
Erwartungen zu erfüllen (was sie natürlich dann erst recht nicht
tut).


Angst ist vielleicht das größte Hindernis,
welches unsere Gedanken stets auf die Dinge richtet, die nicht
funktionieren oder die wir noch nicht erreicht haben.


Zweifel treten oft genau dann auf, wenn wir
uns bereits für etwas oder jemanden entschieden haben und wir auf
einmal alles hinterfragen und rückgängig machen wollen.


Ablenkung wird im Buddhismus als die
sinnliche Lust beschrieben. Sie äußert sich zum Beispiel im
automatischen Griff zum Smartphone und dem Öffnen der Social
Media Kanäle beim Aufkommen eines Funken von kreativer
Langeweile.


Das von Dr. Hardt entdeckte sechste Hindernis ist
Vergesslichkeit. Wenn wir etwas lernen, von dem
unser Ego denkt, es könnte zu ungewünschten Veränderungen führen,
tendieren wir dazu, gelernte Lektionen einfach wieder zu
vergessen.


Auch wenn sich diese 5 Muster bereits als langjährige
Gewohnheiten in deinem Alltag etabliert haben, so habe ich eine
gute Nachricht für dich. Es gibt zahlreiche Methoden
und Techniken, um das Hirn zu
befähigen, die 5 Hindernisse zu überwinden.


Melde dich jetzt zum ZEN MODUS an


Genau hierfür habe ich den neuen Online-Kurs ZEN MODUS
erschaffen.


ZEN MODUS richtet sich an dich, wenn du deine innere
Mitte finden, besser mit Ängsten, Sorgen und Stress
umgehen und selbstbestimmter
leben willst. Im Kurs zeige ich dir meine
effektivsten Methoden und Techniken, um deinen Zen zu finden und
damit dein Leben positiv zu verändern.


Stell dir vor, du hast einen Schritt-für-Schritt-Plan, um
aufkommenden Ängsten, Sorgen und Stress zu begegnen und innere
Harmonie herzustellen. Stell dir vor, was sich in
deinem Leben alles verändern wird, wenn du jeden Tag im Zen
bist…


Die Anmeldung zum ZEN MODUS ist NICHT durchgehend offen. Denn ich
will gewährleisten, dass jeder Teilnahme eine betreute und
einzigartige Kurserfahrung bekommt.


Wenn der Kurs aktuell geschlossen ist, kannst du dich allerdings
in die Warteliste auf der Produktseite eintragen und erhältst
umgehend Bescheid, sobald die Anmeldung wieder offen ist.


Hier findest du weitere Infos zum Kurs:
https://www.flowgrade.de/zen-modus/