#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason Khalipa

In dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit
Champion, Unternehmer und Buchautor Jason
Khalipa über das AMRAP Prinzip.


AMRAP steht für "As Many Reps As Possible", auf Deutsch "So viele
Wiederholungen wie möglich" und beschreibt Übungen, bei denen du
so viele Durchführungen wie möglich innerhalb einer
vordefinierten Zeit absolvierst. 


In der Folge erfährst du, wie Jason das Konzept aus dem CrossFit
auch auf andere Lebensbereiche anwendet und es damit schafft, den
Sport, seine Fitnessstudio-Kette NCFIT und seine Familie unter
einen Hut zu bringen.


Viel Spaß!


Inhaltsabschnitte:


02:30 - Wie Jason zum fittesten Mann der Welt wurde

04:30 - Der Unterschied zwischen hoher Leistung beim Training
und im Wettkampf

06:00 - Das Gefühl die Crossfit Games 2008 zu gewinnen

07:45 - Das AMRAP Prinzip

12:30 - Das Beste aus der aktuellen Lage machen

14:45 - Mehr ist besser ist eine falsche Annahme

17:15 - Der Flow State beim Crossfit

23:30 - Unübliche Herangehensweisen, der Burpee und
Regeneration

31:00 - Erinnerungen die seine Kinder an ihn behalten sollen

32:00 - Karma und Intention

33:00 - Ziele für die nächsten 5 bis 10 Jahre



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