#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve

Meditation erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich Flow Momente
im Alltag erlebe. Diese Episode hat mir bestätigt, was auch die
neueste Flow Research erkannt hat.


Mit der Fähigkeit, unseren Kopf zu beruhigen können wir auch den
inneren Kritiker ruhig stellen, eine Grundvoraussetzung für den
Flow. Wer regelmäßig meditiert, erlebt mehr
Flow.


Besonders hier im westlichen Europa ist Meditation derzeit so
angesagt wie nie zuvor. Manuel und sein Co-Gründer Jonas Leve
haben den Bedarf früh erkannt und mit 7Mind die erfolgreichste
Meditations-App im deutschsprachigen Raum gegründet.
Mit nur 5 Minuten täglicher Meditation den Geist beruhigen

Dazu haben die beiden jungen Gründer vor kurzem ein begleitendes
Büchlein mit dem Titel "Von Null auf Omm" herausgebracht, um die
effektive Methode weiter zu verbreiten und Menschen zu helfen,
mehr Entspannung und Ruhe in ihren oft hektischen Alltag zu
bringen. Es reichen bereits 5 Minuten, um bemerkenswerte Effekte
zu erzielen.


In dieser Episode spreche ich mit den 7Mind-Gründern
Manuel Ronnefeldt und Jonas
Leve über die Entstehungsgeschichte von
7Mind, welches Problem unter App-Usern am
meisten verbreitet ist, wie oft du meditieren musst, um etwas
positive Veränderungen zu erfahren und noch so einiges mehr.
Inhaltsabschnitte

01:00 - Der Ursprung von 7Mind in Indien

03:00 - Wissenschaftliche Erkenntnisse über Meditation

11:00 - Die Vision von 7Mind

19:00 - Die beste Position zum Meditieren und andere
interessante Fakten

25:00 - Meditation als Flow Trigger



Weitere tolle Episoden zur Optimierung von Körper und Geist
findest du auf der Flowgrade Webseite.


Viel Spaß!