#086: Wie Musik und ein schräges Bett deinen Schlaf beeinflussen mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson

Nach dem kompletten Interview mit dem Schlafpsychologen und
Bettenhersteller Prof. Dr. Amann-Jennson rauchte mir erstmal der
Schädel. Der Mann hat über 30 Jahre Erfahrung auf allen möglichen
Gebieten der Schlafforschung, egal ob es um die präzise Stellung
des Bettes geht, wie Musik nachts unsere DNS verändert oder warum
Babies in geerdeten Betten aufhören zu schreien.


Hinweis: Dies ist der zweite Teil des großen Interviews mit dem
Schlafforscher Prof. Dr. Günther Amann-Jennson. Wenn du den
ersten Teil noch nicht gehört hast, kannst du dir hier den ersten
Teil anhören.
Das richtige Bett kann dir 20 Jahre Ruhe verschaffen

Mein Gast Prof. Dr. Günther Amann-Jennson ist Schlafpsychologe,
Unternehmer, Buchautor und Leiter des österreichischen
Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching. Seit mehr als
30 Jahren erforscht er unsere nächtliche Erholungszeit und hat
damit einen riesigen Wissens- und Erfahrungsschatz angesammelt.


Aufgrund der Fülle an Informationen habe ich diesen Podcast in
zwei Teile geteilt. Im ersten Teil erfährst du, was die
Grundlagen für einen bioenergetischen Schlaf sind, warum wir als
Gesellschaft immer schlechter schlafen, wie sich dieser
Schlafmangel auf uns auswirkt und wie du dein Bett und dein
Schlafzimmer auf deine Schlafbedürfnisse anpassen kannst.
Bereits die alten Ägypter haben schräg geschlafen

Hier im zweiten Teil sprechen wir über das Konzept der
Mikro-Gravitation und warum du über eine schräge Schlafunterlage
nachdenken solltest. Dazu gehen wir auf den Einfluss von
nächtlicher Musik ein und wie diese unseren Schlaf und sogar
unsere DNS verändern kann.


Gegen Ende der Episode erfährst du, wie du die Schlafqualität
deiner Kinder (und damit deine eigene) verbessern kannst und
welche Schlafmaterialien sich besonders gut für Babies und
Kleinkinder eignen.


Viel Spaß!
Abschnitte

Die Geschichte der Musik Medizin

Warum die HRV sich gut zur Stressmessung eignet

Wie sich Musik auf die Zellen und die DNS auswirkt

Warum die alten Ägypter bereits schräg geschlafen haben

Was wir von Astronauten gelernt haben

Über die Vorteile der Inclined Bed Therapy

Warum Kinder mit Schafschurwolle besser schlafen

Die richtige Schlafumgebung für Schreikinder

Weiterführende Links

Lokosana Erdungsmatte

Einfach gesund schlafen Webseite

Musikmedizin im Schlaf - Buch von Prof. Dr.
Amann-Jennson

Blueblocker Brille von Innovative Eyewear

Schlaf dich gesund - Buch von Prof. Dr. Amann-Jennson

Samina Soundlife Sleep System

ORF-Video mit Auszügen aus dem Samina Soundsystem

Vera Brandes

Flowgrade Show mit Dave Asprey in der Flowgrade Show

Intelligente Zellen von Bruce Lipton

Sitzen gefährdet ihre Gesundheit von Joan Vernikos

Slide Edge von Jeff Olson



 


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