#074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal Trainer Thomas Korompai

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Thomas
Korompai, einem der bekanntesten deutschen Personal
Trainer,  über gesundheitliche Herausforderungen im
beruflichen Alltag, die Bedeutung von Resilienz und die vier
Stufen der Kompetenzentwicklung. Thomas liefert zahlreiche Bilder
und Beispiele, wie er mit seinen Kunden arbeitet und wie ihnen
die Werkzeuge in die Hände gibt, um sich selbst dauerhaft fit und
gesund zu halten.


Ein Bitte: Wir hatten während der Aufnahme die
Herausforderung einer ziemlich lauten Baustelle über uns. Wir
haben den Ton mehrfach nachbearbeitet, so dass die Folge nun eine
ordentliche Qualität besitzt. Trotzdem möchte ich für
gelegentliche Baustellengeräusche um Entschuldigung bitten.
Inhaltsabschnitte

01:00 - Ursprünge und Konzepte des R1 Sportsclubs

04:00 - Probleme für die Gesundheit im alltäglichen
Berufsleben

06:00 - Wie man einen positiven Wandel in einer
Unternehmenskultur herbeiführt

11:00 - Die Bedeutung von Resilienz am Beispiel des Elefanten

16:30 - Die vier Phasen der Kompetenzstufenentwicklung

21:20 - Wie Thomas sein Warum definiert

22:30 - Was im Fitnessbereich falsch läuft

25:00 - Das Konzept des Athleten des Lebens

29:00 - Wie die zukünftige Entwicklung des funktionellen
Trainings aussehen könnte

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