#056: Verrückt nach dem Leben mit Wim Hof

Hier gehts zu den Show Notes dieser Folge mit Wim Hof!


In der heutigen Episode der Flowgrade Show habe ich den
niederländischen Weltrekordhalter, Lebenskünstler, Atemexperten
und Kultfigur Wim Hof in der Flowgrade Show! Wim
spricht so gut Deutsch, dass wir die Episode komplett in
deutscher Sprache aufgenommen haben.


Wim und ich sprechen über die neuesten Studienergebnisse
seiner Atemtechnik, Wims erste Erfahrung mit der Kälte und warum
Kreativität für ihn so wichtig ist. Wim erzählt, wie er seine
Körpertemperatur nach Belieben erhöhen kann und berichtet
von seinem Ziel, die ganze Welt zu inspirieren und im
Geiste zu verändern.


In der Folge erfährst du:


Wie Wim das erste Mal mit der Kälte in Berührung kam

Wie du mit der Atmung Einfluss auf dein Immunsystem und dein
Stresslevel nehmen kannst

Warum Kunst und Kreativität wertvolle Energie darstellen

Was Retention bedeutet und warum sie sich mit der
Wim-Hof-Methode verändert

Wie Wim Hof die Welt verändern will 



Viel Spaß beim Reinhören!


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