#244 - Yoga: Mythen und Fakten (mit Christiane Wolff)

Als ich vor etwa sieben Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde in
einem Fitnessstudio besucht habe, hätte ich niemals gedacht, dass
ich heute mit großer Begeisterung mehrmals pro Woche meine Matte
ausrolle – und mich seit Oktober 2019 sogar
selbst Yogalehrerin nennen darf.


Einen entscheidenden Anteil an meinem Weg hat unser heutiger
Interviewgast. Christiane Wolff kennt die Yogawelt wie kaum eine
andere in Deutschland. Als ausgebildete Sporttherapeutin
unterrichtet sie Yoga selbst seit vielen Jahren, leitet mit
dem Flowing Om ein eigenes Studio in Oberursel bei
Frankfurt und bildet Jahr für Jahr neue Yogalehrer*innen aus.


Und als wenn das nicht schon genug wäre, spricht sie auch als
Fachreferentin auf nationalen und internationalen Kongressen und
hat bereits zahlreiche Bücher* veröffentlicht.


Umso mehr freue ich mich, dass sich Christiane Zeit für uns
genommen hat, und uns hier im beVegt-Podcast an ihrem
Wissen teilhaben lässt!
Yoga: Von Vorteilen und Vorurteilen

Natürlich sind wir mit unserer „Läuferbrille“ in dieses Interview
hineingegangen, auch wenn das Laufen am Ende eher eine Nebenrolle
gespielt hat.


Egal ob du bereits Yoga praktizierst oder (noch) keinen Zugang
dazu gefunden hast – du wirst eine Menge aus dieser Folge
mitnehmen und ganz neue Aspekte des Yogas kennenlernen. Ich hab
mich während des Gesprächs oft zurückversetzt gefühlt in meine
eigene Yogaausbildung.


Wir sprechen mit Christiane unter anderem darüber:


Wie sie selbst zum Yoga gekommen ist.

Welche Vorurteile gegenüber Yoga existieren – und was an
diesen Vorurteilen dran ist.

Woran man eine gute Yogalehrerin bzw. einen guten Yogalehrer
erkennt.

Ob Yoga eher Sport oder Meditation ist.

Warum Yoga früher eine ausgewiesene Männerdomäne war.

Wie Yoga zum Veganismus steht.

Und natürlich auch, welche Vorteile eine regelmäßige
Yogapraxis für Läufer*innen hat.



Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer
über dein Feedback zu dieser Folge in den Kommentaren!


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Folge des beVegt-Podcast möglich gemacht hat.
Links und Infos zur Show

Flowing Om – Christianes Yogastudio

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Christianes Flowing Om Podcast findest du
hier: iTunes | Spotify | Deezer

Titelfoto: Elli Becker

beVegt-Podcast #193: Katrins Weg zur Yogalehrerin

Musik und Mantren

Spring Groove

Vincenzo Ribaudo

Deva Premal

Infos zu beVegt

Aktueller Beitrag: Ergänzungstraining zur Gewohnheit
machen: 7 Tipps, mit denen du es schaffst

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