#240 - Von Pronation bis Runner's High
Wir erklären die wichtigsten Lauf-Fachbegriffe (Teil 4)
1 Stunde 1 Minute
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Bereitest du dich innerlich auf einen lauten Knall vor, wenn die
Verkäuferin im Laufshop von einer „Sprengung“ spricht? Und hast
du einen wilden Drogenrausch vor Augen, wenn vom „Runner’s High“
die Rede ist?
Dann solltest du dir unbedingt die heutige Folge des
beVegt-Podcast anhören – denn wir erklären wieder eine ganze
Reihe von Fachbegriffen aus der Welt des Laufens.
Die ersten drei Teile unserer Fachbegriffe-Serie findest
du hier, hier und hier. In Teil vier geht es
diesmal um Laufschuhe, den Laufstil und mehr. In Einzelnen nehmen
wir uns die folgenden Begriffe vor:
Sprengung
Dämpfung
Pronation
Supination
Natural Running
Vorfußlauf
Fersenlauf
Mittelfußlauf
Ergänzungs- und Alternativtraining
Mobility Training
Runner’s High
Laufökonomie
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Wir freuen uns, wenn du unseren Sponsor unterstützt, die diese
Folge des beVegt-Podcast möglich gemacht hat.
Links und Infos zur Show
beVegt-Podcast #219: Von Wohlfühlpace bis VO2max: Die
wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen (Teil 1)
beVegt-Podcast #221: Von Zyklisierung bis
Superkompensation: die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen
beVegt-Podcast #225: Von Tapering bis DNF: die
wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen
beVegt-Podcast #098: Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik
Albrech
beVegt-Podcast #147: 5 mal Ironman an 5 Tagen: Andreas
Weg zur Ultra-Triathletin
Buchtipp: Born to Run* von Christopher McDougall
Studie: Running shoes and running injuries: mythbusting
and a proposal for two new paradigms: ‘preferred movement path’
and ‘comfort filter’
Studie: Most marathon runners at the 2017 IAAF World
Championships were rearfoot strikers, and most did not change
footstrike pattern
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Komplette Shownotes:
https://www.bevegt.de/fachbegriffe-laufen-podcast-4/
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