#107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer
Wie du mit funktionellem Krafttraining dein Verletzungsrisiko
senkst und ein besserer Läufer wirst
50 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 6 Jahren
In Folge 107 des beVegt-Podcast sprechen wir über funktionelles
Krafttraining für Läufer. Wir erklären dir, was funktionelles
Training überhaupt ist und welche Trainingsformen sich als
Ergänzungstraining für Läufer besonders gut eignen. Zum Abschluss
geben wir dir noch einen Einblick in unsere eigene
Trainingsroutine.
Zu den
Shownotes: https://www.bevegt.de/funktionelles-krafttraining-podcast/
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