#011 - Von der Couchpotato zur Läuferin

Manche Geschichten klingen zu schön, um wahr zu sein – sind es
aber trotzdem. Die Geschichte von Judith Riemer gehört auch zu
dieser Sorte.


An einem Sonntagmorgen im April 2012 wacht Judith auf und hat ein
Bild vor Augen: schlank und sportlich läuft sie
im Tanktop und in kurzen Shorts jubelnd über eine Ziellinie.


Das Problem: Judith wiegt zu diesem Zeitpunkt 100 Kilo und ist
eine ziemliche Couchpotato. Wenn sie sich mal zum Sport
aufraffen kann, dann nur um Kalorien zu verbrennen – und nicht,
weil es ihr Spaß macht. „Es war immer eine Qual“ erinnert sie
sich.


Und trotzdem fasst sie an diesem Tag einen Entschluss, der
ihr Leben verändern wird:


Ich entschied mich, noch im Bett liegend, dafür, eine Läuferin zu
werden. Koste es, was es wolle. Ich dachte nicht darüber nach,
was da alles auf mich zukommen würde. Ich spürte nur diesen
brennenden Wunsch in mir, laufen zu können. Lange laufen zu
können. Ich war bereit, eine Verpflichtung einzugehen. Also
sprang ich aus dem Bett und rief meinem noch schlafenden Mann
zu: Schatz, ich laufe einen Marathon!


Viele Geschichten fangen ganz ähnlich an: Mit Begeisterung,
Zuversicht und Schmetterlingen im Bauch – und dann wird man nach
ein paar Wochen wieder vom Alltag eingeholt, stößt auf die ersten
Schwierigkeiten, hat den ersten Durchhänger … und fällt wieder in
die alten Gewohnheiten zurück.


Aber Judiths Geschichte hat ein Happy End: Sie schafft die
Verwandlung von der Couchpotato in eine leidenschaftliche
vegane Läuferin und Halbmarathon-Finisherin, und nimmt „ganz
nebenbei“ mehr als 30 Kilo ab.


Heute ist Judith eine erfolgreiche Buchautorin und
Online-Trainerin und hält regelmäßig Vorträge und Workshops übers
Laufen, über die Ernährung und über ihr Lieblingsthema, den
inneren Schweinehund. Wir freuen uns sehr, dass sie sich für uns
Zeit genommen hat und wir sie heute als Gast im beVegt-Podcast
begrüßen dürfen.


Judith zeigt auf eindrucksvolle Weise, dass Veränderungen fast
immer möglich sind, wenn man sich wirklich verändern will, und
ihre Power kommt auch in unserem Gespräch immer wieder rüber.


Also mach es dir gemütlich, hör dir den Podcast an und lass
dich von Judiths inspirierender Geschichte motivieren!


Die Themen dieser Folge:


Wie Judith von einer Couchpotato zur Halbmarathonfinisherin
geworden ist – und dabei 30 Kilo abgenommen hat

Worauf es ankommt, wenn du deine Gewohnheiten verändern
willst (nein, es geht nicht nur ums Durchhalten!)

Warum Abkürzungen nicht immer hilfreich sind – und der Weg
oft wichtiger als das Ziel ist

Was es mit den „Turtlerunnern“ auf sich hat

Warum Judith einmal freiwillig als letzte ins Ziel gelaufen
ist – und warum sie keine Angst mehr davor hat, letzte zu
werden

Was Judith beim Abnehmen geholfen hat – und warum laufen
alleine nicht reicht

Judiths Geheimtipp gegen Motivationstiefs



Links und Infos zur Show:


Judiths persönlicher Blog: judithriemer.at

Judiths Blog über vegane Ernährung und das Laufen:
veganmarathon.com

Die von Judith gegründete Turtlerunner-Community für
„Langsamläufer“

Zum Lesen: Unser Interview mit Judith aus dem
Jahr 2014

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