#040 - Longevity -Innere Jugend und äußeres Alter: Wie wir wirklich alt werden

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie
über den Sommer und die verschiedenen Höhen und Tiefen, die er
mit sich gebracht hat. Ralf berichtet von seinen eigenen
Erfahrungen mit Fußschmerzen und wie der Körper erstaunliche Wege
findet, um mit solchen Situationen umzugehen.


Ein weiteres zentrales Thema ist die Rolle der Füße in der
Flexibilität des gesamten Körpers und wie wir oft
Kompensationsstrategien entwickeln, um Einschränkungen zu
umgehen. Antonie teilt ihre Gedanken über gesundes Altern, die
Bedeutung von Sonnenlicht und warum Dankbarkeit so wichtig für
ein erfülltes Leben ist.


Es erwartet euch ein Gespräch über Balance, Selbstfürsorge und
wie wir die Leichtigkeit im Leben bewahren können.


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Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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