184 I “Wie kann ich mit meinen Gefühlen umgehen?”

Emotionales Essen gründet auf der Problematik, dass Betroffene
mit ihren Gefühlen nicht umgehen können. Wir lernen das leider
eben auch nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du
lernen kannst deine Gefühle einzuordnen und mit ihnen besser
zuzugehen, ohne sie zu verdrängen.


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