Mach Dich stark - mit Aminosäuren!

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


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Heute sprechen wir darüber, wie wichtig Aminosäuren für deinen
Körper und dein geistiges Wohlbefinden sind. Sie sind die
Bausteine des Lebens und für so viele Funktionen in deinem Körper
unverzichtbar – von der Muskelregeneration bis hin zur Stärkung
des Immunsystems. Was Aminosäuren genau sind, wo du sie findest
und wie sie dir helfen, gesünder und energiegeladener zu leben,
erfährst du in dieser Folge.


Was dich in dieser Folge erwartet:





Aminosäuren erklärt: Warum diese kleinen Bausteine so wichtig
für unsere Zellen, Muskeln und das Immunsystem sind.

Ernährungstipps: Wie du Deinen Aminosäurebedarf durch
Lebensmittel wie Nüsse, Hülsenfrüchte und Fisch decken kannst.

Geistige Gesundheit: Erfahre, wie Aminosäuren wie Tryptophan
und Tyrosin Deine Stimmung, Konzentration und Motivation
beeinflussen.

Praktische Ernährungsideen: Einfache Tipps, wie du
Aminosäuren ganz leicht in Deine tägliche Ernährung integrieren
kannst.






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profitieren könnten.


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