Die letzten Stunden vor dem Wettkampf - mit Andreas Butz

Nach wochenlangem Training ist es endlich so weit, der große
Wettkampftag ist da! Jetzt heißt es nur noch: Ab zum
Veranstaltungsort und loslaufen! Oder...? Nicht so schnell. Denn
auch am Wettkampftag kann eine gezielte Vorbereitung den
entscheidenden Unterschied machen. Laufexperte und
Laufcampus-Gründer Andreas Butz verrät uns deshalb in dieser
Podcastfolge, wie wir die letzten Stunden vor dem Race sinnvoll
nutzen. Angefangen bei der der letzten Planung am Abend vorher,
über das richtige Frühstück und die Hydrierung am Race-Morgen, bis
hin zur einem effektiven Warm-up-Programm - ihr bekommt Tipps vom
Profi, wie ihr euren Körper und Geist auf eine Bestleistung
vorbereitet. Viel ...


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