Patrick Lange Ironman Weltmeister zu Gast: Seine Lauftipps, neuer Trainer & über Doping | #98

Patrick Lange (2x Ironman Weltmeister) zu Gast bei PACE. Mit ihm
sprechen wir über seine Lauftraining-Tipps, seinen neuen Trainer,
die Formel 1 und über den Ironman Frankfurt, als auch über seinen
nachträglich errungenen Sieg beim Ironman Texas. Bei letzterem
Rennen wurde Patrick ursprünglich Zweiter, nun wurde ihm aber der
Sieg zugesprochen, da der Erstplatzierte (Tomás Rodriguez
Hernandez) des Dopings überführt wurde und gegen Hernandez hm
eine zweijährige Sperre ausgesprochen wurde.





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00:00:00-Einführung


00:07:14-Michael Schumacher, Vettel & Co.


00:13:35-Laufen: Talent und Technik


00:18:02-Lauftipps (Keywords)


00:24:42-Baustellen beim Laufen


00:27:50-Lauftraining: Grundlage / Tempo / EB?


00:30:59-Neuer Trainer: Wegkommen vom Laufen?


00:36:49-Schwimmen als Schwachstelle?


00:39:19-Ironman Texas-Sieg & Doping-Skandal


00:48:05-ADIDAS-Schuhe gekühlt mit Eis?


00:50:34-Ibuprofen


00:56:21-Unser Fazit





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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     






Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023
beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein
ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau,
Jönköping & Portugal).