#736 Gewohnheiten: Die Klettereisen zu den Lebensgipfeln

80 % aller unserer täglichen Handlungen tun wir automatisch. Wir
leben unser Leben quasi auf Autopilot. Und bei unseren Gedanken
ist das nicht anders: Nach neuesten Studien denken wir ungefähr
6000 Gedanken am Tag. Und auch davon sind 80 % dieselben. 


 


Warum? Weil Entscheidungen viel Zeit und Energie kosten. Und weil
unser Körper energieeffizient arbeitet, versuchen wir
unterbewusst, Denkprozesse zu vereinfachen. Daraus entstehen
Muster: Gewohnheiten, die ohne rationales Nachdenken
auskommen. 


 


Die Frage, die man sich dabei stellen muss: Beherrsche ich das?
Also tue ich automatisch das, was gut für mich ist? Oder
beherrscht es mich? Also tue ich Sachen, die ich mir irgendwie
angewöhnt habe, die mir aber im Grunde schaden - oder zumindest
nichts nützen?


 


Aristoteles hat gesagt: “Wir sind, was wir wiederholt tun. Und
Hervorragendheit (=Exzellenz) ist also keine Handlung, sondern
eine Gewohnheit.”


 


Zeit also, um sich mal mit seinen Gewohnheiten
auseinanderzusetzen. Und zwar in allen 4 Lebensbereichen:




Beruf und Karriere




Gesundheit und Fitness




Beziehungen




Inspiration




 


Wie kannst du Gewohnheiten für ein besseres Leben in allen diesen
Lebensbereichen nutzen, um dir dein Leben jeden Tag ein kleines
bisschen besser, schöner, erfolgreicher zu gestalten? Und um
jeden Tag ein kleines Stück besser zu werden?


 


Reinhören lohnt sich!


 


Schon gehört?


Einstellungen ändern, Gewohnheiten ablegen, Entscheidungen
treffen


 


Ausgewählte Links zu dieser Episode


WanderMasterMind


Was sind 10 gute Gewohnheiten, die sich jeder in seinem Leben
aneignen sollte?


Wim Hof


VertriebsFit: 5 Schritte zu mehr Kraft und Leistungsfähigkeit.
Interview mit Wolfgang Unsöld


Durchschnittliche tägliche Nutzungsdauer ausgewählter Medien in
Deutschland im Jahr 2022.


Humans Have More than 6,000 Thoughts per Day, Psychologists
Discover


Die Macht des menschlichen Unterbewusstsein


 


Personen in dieser Episode


Christopher Funk: Vertrieb löst alle Probleme. Und wir lösen dein
Vertriebsproblem


 


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