Durch Klänge zu mehr Ruhe - Im Gespräch mit Elisabeth Hornig

Wie Klänge helfen können, mehr Ruhe und Gelassenheit in den oft
hektischen Elternalltag zu bringen, darüber spreche ich mit
Elisabeth Hornig. Sie ist Meditationslehrerin, Breathworkcoach und
integriert in ihre Arbeit auch Erkenntnisse aus der Sound Medicine.
Hör einfach rein und lass dich inspirieren. Hier findest du mehr
zur Arbeit von Elisabeth: www.elisabethhornig.com Wenn du gerne mal
eine Klangmeditation hören möchtest, hast du hier die Gelegenheit
dazu:
https://vimeo.com/user/215927175/folder/20905007?isPrivate=false
Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf
meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf
Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es
lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben
zu gegen und zu verstehen, warum wir so sind wie wir sind. Dabei
ist Begleitung hilfreich. Gerne gehe ich ein Stück des Weges mit
dir. Hier habe ich noch ein kostenloses Workbook für dich. "Schluß
mit dem Stress", mit vielen praktischen Übungen für deinen Alltag,
um immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen und das Leben zu leben,
das du dir wünschst.
https://inverbindung-sein.funnelcockpit.com/workbook/ Ich freue
mich auf dich. Da du diesen Podcast hörst, interessierst du dich
sicherlich für einen gesunden Lifestyle. Da habe ich vielleicht ein
Produkt für dich, das ich selbst für mich gerade nutze. Es geht um
Exogene Ketone. Nachdem ich Mama wurde, hatte sich mein Körper
verändert. Ich war nach wie vor schlank, aber mein Bauch wollte
nicht so richtig weggehen. Ich habe für mich in letzter Zeit
exogene Ketone entdeckt. Sie haben einige tolle Vorteile. - Sie
sind ideal um Körperfett zu reduzieren - Das Hunger- und
Sättigungsgefühl kommt ins Gleichgewicht - Man hat weniger
Heißhungerattacken - Sie reduzieren Entzündungen - Sie sind eine
enorme Energiequelle - Sie reduzieren oxidativen Stress - Das
Immunsystem kann besser mit Entzündungsprozessen umgehen - Sie
begünstigen die Regeneration nach dem Sport - bauen die Darmwand
auf (super bei Leaky gut Syndrom) - super präventiv zu nehmen, aber
auch bei akuten Beschwerden Schreib mir, wenn du mehr darüber
wissen willst. Du willst sie testen? Hier kannst du sie bestellen:
noramerkle.pruvit.com