Wie kann ich Traumata heilen? – mit Dami Charf | HAH #45

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über
Traumabewältigung. Dami Charf ist Traumatherapeutin und sagt,
dass ein gelingendes Leben ohne die Bewältigung von Traumata nur
schwierig möglich ist. Also möchte ich von ihr wissen, was
Traumata überhaupt sind, wie sie entstehen und wie wir sie
bewältigen können. Ein zentraler Aspekt, um Traumata zu
bewältigen, ist laut Dami Charf die Fähigkeit, zwischen
verschiedenen emotionalen Zuständen "hin und her schwingen“ zu
können – und sich selbst regulieren zu können.So viel vorab: Um
einen Blick in die eigene Biografie oder in die – wie Dami es nennt
– eigenen Abgründe kommen wir dabei nicht herum. Ich gebe zu:
Mich hat dieses Gespräch sehr zum Nachdenken & Nachspüren
angeregt.Jetzt hoffe ich, dass dir diese Folge genauso viel
Inspiration bietet und wünsche viel Spaß beim Hören. Dami
Charfhttps://www.damicharf.com/https://www.instagram.com/damicharf/?hl=dehttps://www.youtube.com/c/damicharfMeine
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Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial
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Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt
schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden
oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben
ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich
Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst
Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der 23. Folge
"Wohlbefinden, Zufriedenheit & Glück – wissenschaftlich
erklärt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller
bisherigen Folgen und erhältst in 30 Minuten eine trennscharfe und
wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden,
Zufriedenheit und Glück. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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